Sabías que…

Sabías que…

¿Sabías ésto sobre la sensibilidad sensorial de las personas altamente sensibles?

Las PAS (personas altamente sensibles) son más susceptibles a estímulos sensoriales como el ruido, la luz intensa, los olores y las texturas.

Pueden sentirse abrumados por situaciones sensoriales que para una persona NO altamente sensible, no es nada intensa. El asunto son los estímulos sensoriales que las PAS perciben de una manera magnificada, ya que su sistema nervioso es más receptivo.

HACER EL TEST: ¿Soy altamente sensible?

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¿Por qué te «bota de tierra» la vida?

¿Por qué te «bota de tierra» la vida?

Ahora entiendo -un poco, sólo un poquiiiiito más- como funcionan las señales del Universo/La Fuente/Dios/Energía Divina.- [inserta el nombre que tu uses, aquí]

Un tsunami en mi Zona C’.

Yo estaba en una islita que ya no tenía muchos recursos, pero ahí me sentía bien, tranquilita segura, conocía el terreno.

[mentira]

Bueno… digamos que estaba un poco en alerta con miedo, pero segura…

Tenía goteras en la choza, pero me había entrenado para manejar las goteras y las grietas que las tormentas dejaban.  Guerrera; así me creía, fuerte, valerosa ¡Que venga lo que sea! Esta choza se ha convertido en un fuerte… decía… 🙄

[Hello, se llama ‘MODO SUPERVIVENCIA’ ]

Hace más de 8 años, terremotos, tsunamis y tornados vinieron a mi vida a moverme el cielo, la tierra y las aguas de mi planeta, Zona C’.

Me sacó de la luz, me rodeó de aguas oscuras, me revolcó y te puedo decir que ese salvavidas, ya no tenía aire y lo peor… yo que creía que sabía nadar…

Terminé con un salvavidas lleno de parches en medio del océano casi ahogada entre tanta agua ¡¿Por qué a mi?! 😭

Si, esa era una señal.

Si los desastres naturales se convierten en el nuevo ‘constante’ de tu día a día, es porque ha llegado el momento de replantearse el próposito de vida.

Eso incluye, normalmente, comenzar de «0» en algunos o casi todos los aspectos de tu ser, pues la forma, estilo y manera de tu versión anterior no está funcionando, ni te va a funcionar más, lo siento, es así de radical.
Por eso vienen a revolcarte.  

Te ponen en versión Beta: Cambios, ensayo y error.

La solución, es confiar y dejarse llevar.  Nadie está en tu contra, sólo te están guiando… si, si, vaya que forma de guiar, de la manera más dura.  

Es la señal para decirte que ya no sirve ni por ese camino, ni con ese avatar (tu personalidad), ni esos objetivos.

Pero eso sucede porque no escuchamos, ni le entendimos cuando nos lo decían de la forma más amorosita y tierna 🤷🏻‍♀ 

¿Quiénes nos hablaban?

Los guías, el ángel de la guarda, el Yo Superior, la voz del alma, tu corazón, Dios… [no sé como le llamas tú, inserta aquí el nombre que tu usas]

👿😡😈🦹🏻‍♀️🦹🏻‍♂️

El ego, la queja, una niñez en estado de alerta, la desconfianza, necesidad de controlar por miedo, la permanente pelea, ‘la culpa del otro’, inconformidad, la envidia, la ingratitud, falta de autoestima, desmerecimiento, falta de amor propio,  la inmadurez, la soberbia, la terquedad, todo eso, son las voces de los diablillos y arlequines distractores que no dejan que la voz de la torre de control y la luz del faro interno se manifiesten como la verdadera guía a seguir.

🎪 Es como si tus pensamientos habitaran en un mal circo, con mucho desorden, ruido, drama, show y escándalos.

Si, hay villanos, pero están dentro de uno.

Nuevas metas nuevo propósito de vida

Y así fue como me encontré más perdida que Wilson y Tom Hanks, ya ni sabía si quería ser diseñador gráfico, ni que era lo que tenía que hacer con mis talentos, ni para dónde ir, ni cómo ser, nada, nada, nada, perdida, aturdida, triste, asfixiada… Pfff 😔 sólo aguas oscuras…

Estoy entregada a dejarme guíar, porque quiero guiar a otros, pero primero, el caos y proceso de ordenar, debe pasar por mi misma, desde adentro. – Siempre es de adentro hacia afuera, SIEMPRE.

Éstos últimos 3 años, ya no voy con un salvavidas, nunca tuve tabla de surf, tenía demasiado ego para ser surfista y fluir, ¡Pelear y resistir, damas y caballeros! [Que agotador estilo tenía ¿no?]

Me forzaron a bajarme del barco, aprender sobre las pausas, la contemplación y la meditación. Las maravillas de estar con un tecito caliente haciendo silencio, sólo el té y yo – sin el móvil en la mano 🤳🏻 (Que también me tomo mi té leyendo el teléfono celular, tampoco al extremo 😋)

Me hice un lugarcito en un muelle de una isla nueva que sigo explorando.  Voy en mi nuevo barquito; todavía aprendiendo a manejar las velas. 

🌙

Arribo a mi puerto con menos daños y zarpo a nuevas aventuras cada vez más lejos, con menos miedos y más frecuencia; eso si, a mi propio ritmo, escribiendo bitácoras y aprendiendo a observar la Luna con otros ojos, que me avisa cuando viene subiendo la marea.  

Algunas veces me toca cambiarme la ropa mojada de la tormenta y a veces ando bien enojada porque el agua me ha entrado hasta en las botas 😣

Vaya que estoy agradecida por esta lecciones marítimas, yo casi no salía de tierra y eso no lo había notado.

Ceci corazón de león humano.

Sigo siendo guerrera y resiliente, sólo que ahora le entiendo más rápido cuando parar y abrazo el ‘ no saber ‘. – Eso también me lo eseñó el tsunami, no lo sé todo y quiero seguir, contemplando, comprendiendo y aprendiendo a observarme.

🆘

Y pedir ayuda. Soy coach, pero entendí la importancia de chequearme y atender mis emociones y mi mente mínimo dos veces al año con otro colega. Que la situación esté de emergencia para irse a buscar asistencia médica no es la mejor estrategia.

Estoy a la expectativa, de cómo irá resultando este camino de hacer servicio – no lo voy a negar… la lección de «soltar el control» sigue en supervisión, y bueno… todavía le tengo miedo al agua, pero ya tengo radio con conexión a la torre de control, aunque a veces pierda la señal, reencontré mi brújula y ahora se a dónde mirar para encontrar la luz del faro cuando me siento perdida.-

🧭

Te deseo una brújula calibrada, querido comprendologista.

Saludos virtuales con polvo de estrellas índigo ~ Ceci

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Minientrada

Tu eres la medicina

Si tú fuiste tu veneno, tú también eres la medicina.

Firma: El autoconocimiento.

Certificado por: Tu cuerpo, quien nunca te miente.

Tratamiento: Observar los pensamientos de forma consciente, como si miraras desde afuera.

Mensaje oculto: La autosanación es posible.

Sabes, sanar no es borrar el pasado, sino cambiar la relación con tus pensamientos.

Aquí te dejo cómo aplicar la dosis diaria:

  1. Identifica «la voz de la radio tóxica» de tu mente: No eres lo que piensas, eres quien escucha el pensamiento.
  2. Etiqueta sin juzgar: Cuando llegue una autocrítica, di: «Esto es un pensamiento de insuficiencia», y déjalo pasar como una nube, al menos míralo como se ve a una nube en el cielo en un día frío de viento
  3. Escucha el síntoma: si tu cuerpo se tensa, hay una emoción pidiendo permiso para salir.

La autosanación no es un milagro, es una decisión diaria. El poder siempre ha estado en tu capacidad de volver a mirar.

Preguntas para reflexionar:

¿Qué pensamiento estás listo para dejar de creer hoy?

¿Cuál es la señal física que te avisa de que necesitas parar?

Ceci

🌱¿Vienes a sembrar una semilla en el jardín de los tréboles? ☘️ Te espero abajo, en los comentarios ☺️

¿Cómo lograr que te quieran?

¿Cómo lograr que te quieran?

Es muy simple, te lo voy a piar en cuatro pasos:

  1. Empieza por aprender a amarte a ti.
  2. Si tu te amas, eso se reflejará en el mundo exterior.
  3. Por eso no necesitas que otro te quiera.
  4. Lee el paso 1 de nuevo.

A la orden,

Un mensaje, cortesía de Turpiara®

[¿Quién es Turpiara?]

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¿Todas las personas altamente sensibles son tímidas?

¿Todas las personas altamente sensibles son tímidas?

Esta es una de las atribuciones más frecuentes que se le ha dado a las Personas Altamente Sensible.

🔹Las personas que interactúan con las PAS, les llaman:

•Tímidas
•Poco sociables o
•Introvertidas.
Y… ⚠️ →cuidado, se mezclan muchísimos conceptos en esa descripción.

[ TEST: ¿Soy una persona altamente sensible? ]

🔸La timidez es una forma de reaccionar que las personas desarrollan. Es un rasgo del temperamento y va relacionado más con la emoción del miedo. En una frase muy genérica se pudiese describir como «Me siento inseguro ante algo y me alejo, evito, no intervengo… »

🔸La introversión es un modelo de personalidad, está relacionado al comportamiento. «Soy observador, me sumerjo en mis análisis y reflexiones. Escucho y pienso en mi profundo y bullicioso silencio»

🔹La alta sensibilidad es un rasgo y se hereda genéticamente.

🔹Ser tímido no es ser introvertido.
Aunque la introversión comparte muchas áreas con la timidez.

Espero que esta información te haya ayudado a comprender un poquito más sobre las personas altamente sensibles.

Saludos llenos de polvo de estrellas índigo para ti ✨🌠✨

Puntuación: 5 de 5.

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El legado de Viktor Frankl

El legado de Viktor Frankl

ES|

«Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese #sentimiento» – Viktor E. Frankl.

La depresión es lo que comenzó a darle sentido a mi vida.

Gracias a esa enfermedad que viví por seis años, que me golpeó en el centro de mi ser, que entendí que necesitaba descubrir el sentido de mi vida. Yo ya estaba cerca de Dios, pero fue en el punto más oscuro de la depresión, que me pregunté profundamente a mi, a Dios, si había algo más.
Necesitaba descubrir el sentido de mi vida.

No me canso de repetir que la depresión, no es estar triste, (aunque si puede comenzar con muchos períodos de tristeza acumulada), la depresión ocurre a nivel neuro químico: ES UNA ENFERMEDAD Y SE CURA.

Gracias a que estuve en ese oscuro hoyo, me morí, volví a nacer y hoy en día tengo una nueva piel, una que si se adapta a mí.

Prinero tuve que entender a mi cuerpo (todas las somatizaciones), luego cambiar hábitos alimenticios para recuperar la energía de mi cuerpo y después vino el redescubrimiento de la espiritualidad. El Dios que yo entendí que es, ya no cabía en la antigua cajita de conceptos cuadriculados y limitados que me habían enseñado.
Entendí que puede haber una separación entre ser religioso y practicar la espiritulidad cada día, en todo momento, en cualquier lugar del planeta y con todos los seres humanos.
Seguir en este camino del autoconocimiento ha sido mi gasolina diaria + el amor que me inspira mi familia.

Estuve investigando al #psicólogo Viktor Frankl y no pude evitar llorar y llorar.


Era austriaco.
Su religión Judía. Vivió las dos guerras mundiales y sobrevivió los campos de concentración nazi. Perdió a su esposa, madre, padre, hermano y cuñada, en distintos campos de concentración.

“Me encontraba solo con mi existencia literalmente desnuda” dice #Frankl.

El es el creador de la logoterapia, una técnica psiquiátrica desarrollada a lo largo de sus [difíciles] experiencias de vida.

Me sorprendió mucho lo que superó y gracias a eso comprobó su tesis.

«La voluntad de encontrar el sentido a la vida, es la motivación primaria del ser humano».
«Esta búsqueda de sentido se convierte en una herramienta valiosa para poner luz en situaciones de dolor.»

Comprendo porqué su libro ha sido traducido a tantos idiomas.

Originalmente llamado «Un psicólogo en un campo de concentración» conocido como “El hombre en busca de sentido”.

Me hubiese gustado hablar contigo ViktorFrankl 🙂

#SentidoDeLaVida

Zum Vermächtnis Viktor Frankl

DE|

Spiritualität ist das, was meinem Leben Sinn zu geben begann. Ich war bereits nahe bei Gott, aber da ich mich im hässlichsten Teil einer Depression befand, die ich vor sechs Jahren durchlebte, fragte ich Gott, ob es noch etwas anderes gäbe. Ich musste den Sinn meines Lebens entdecken.

Weil ich in diesem dunklen Loch war, begann ich, einen anderen Sinn im Leben zu finden.
Natürlich musste ich zuerst meinen Körper heilen und dann kam die Entdeckung der Spiritualität als der tägliche Benzin meines Lebens.

Ich hätte gerne mit dir gesprochen Viktor Frankl.

(Ich habe über Viktor Frankl recherchiert und konnte nicht anders als weinen und weinen)