Si tú fuiste tu veneno, tú también eres la medicina.
Firma: El autoconocimiento.
Certificado por: Tu cuerpo, quien nunca te miente.
Tratamiento: Observar los pensamientos de forma consciente, como si miraras desde afuera.
Mensaje oculto: La autosanación es posible.
Sabes, sanar no es borrar el pasado, sino cambiar la relación con tus pensamientos.
Aquí te dejo cómo aplicar la dosis diaria:
- Identifica «la voz de la radio tóxica» de tu mente: No eres lo que piensas, eres quien escucha el pensamiento.
- Etiqueta sin juzgar: Cuando llegue una autocrítica, di: «Esto es un pensamiento de insuficiencia», y déjalo pasar como una nube, al menos míralo como se ve a una nube en el cielo en un día frío de viento
- Escucha el síntoma: si tu cuerpo se tensa, hay una emoción pidiendo permiso para salir.
La autosanación no es un milagro, es una decisión diaria. El poder siempre ha estado en tu capacidad de volver a mirar.
Preguntas para reflexionar:
¿Qué pensamiento estás listo para dejar de creer hoy?
¿Cuál es la señal física que te avisa de que necesitas parar?
Ceci
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Ceci Pantin 