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Tu eres la medicina

Si tú fuiste tu veneno, tú también eres la medicina.

Firma: El autoconocimiento.

Certificado por: Tu cuerpo, quien nunca te miente.

Tratamiento: Observar los pensamientos de forma consciente, como si miraras desde afuera.

Mensaje oculto: La autosanación es posible.

Sabes, sanar no es borrar el pasado, sino cambiar la relación con tus pensamientos.

Aquí te dejo cómo aplicar la dosis diaria:

  1. Identifica «la voz de la radio tóxica» de tu mente: No eres lo que piensas, eres quien escucha el pensamiento.
  2. Etiqueta sin juzgar: Cuando llegue una autocrítica, di: «Esto es un pensamiento de insuficiencia», y déjalo pasar como una nube, al menos míralo como se ve a una nube en el cielo en un día frío de viento
  3. Escucha el síntoma: si tu cuerpo se tensa, hay una emoción pidiendo permiso para salir.

La autosanación no es un milagro, es una decisión diaria. El poder siempre ha estado en tu capacidad de volver a mirar.

Preguntas para reflexionar:

¿Qué pensamiento estás listo para dejar de creer hoy?

¿Cuál es la señal física que te avisa de que necesitas parar?

Ceci

🌱¿Vienes a sembrar una semilla en el jardín de los tréboles? ☘️ Te espero abajo, en los comentarios ☺️

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Niño Interior

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Empezar el año suspirando en vez de ir brincando explosivamente

Empezar el año suspirando en vez de ir brincando explosivamente

Si, me hubiese gustado tener una semana más, de tiempo de descanso para estar sin la rutina de la «vida normal» y poder pasar más tiempo con mi familia en el calorcito de mi hogar.


Pero el 9 de Enero arrancó la movida y la verdad que yo estaba todavía desempolvando mis ropas de calle y ni siquiera había encendido las luces para ver dónde había quedado el botón de arranque.


A veces, interpretamos las pausas como pasos hacia atrás. La cultura del «YA», no abraza la posibilidad del ir despacio o parar para pensar, hacer pausa para reflexionar, asimilar, integrar, evaluar o simplemente recuperar fuerzas. «El sistema» quiere: acción, acción, accionar, hacer, terminar; nos han enseñado que eso es «éxito».

Hay varios puntos que acotar en este asunto:

  • Ya no estamos para seguir siendo una manada de dormidos.
  • Cada quien va con su ritmo y desde su verdad.
  • Pero ser flexibles como la plastilina o mejor aún, fluir como el agua, es de gran ayuda.

Así que te regalo este mantra:

¿Qué opinas?

Un gran saludo lleno de polvo de estrellas índigo, comprendologista de la vida 🙋🏻‍♀️

Ceci ✨

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Vivencias agotadoras = Transformaciones para el bien

Dejar mi Venezuela, llegar a Alemania sin el idioma, ha sido un acto de valentía que implicaba mucho más de lo que jamás me imaginé.

Todavía luego de tres años no lo domino y estos momentos, estoy haciendo estudios -en alemán- para obtener una calificación como Acompañante-Asesora, o como oficialmente se llama Coach (¿palabra de moda?) con enfoque en la psicología individual.

«¿Pero por qué complicarte la vida así?» – Me han dicho muchos.

Pero es que mi alma me hablaba, ya desde hace tiempo para ir tomando ese camino que todavía no se para donde me llevará, pues ya he aprendido que nada es estable dentro de un ser humano, estamos cambiando y es nuestro deber descubrirnos ir conocernos lo más posible. ¿Cómo? Explorando, experimentando e intentando cosas nuevas.

En este recorrido he tenido que crecer y vaya que sigue siendo difícil, pero cada día es más fácil.

Siento que ésto está transformando mi mundo interior para bien. A pesar de que he llorado bastante, porque este idioma, para una persona que habla español, es realmente: 👺🤖☠️🤕

Pero si, esta es mi reflexión de hoy. – Ceci

¿Has experimentado alguna vez en tu vida una situación así?