¿Qué es la ‘Escucha Activa Empática’?
Es un acompañamiento reflexivo y neutral que se le ofrece al coachee (cliente) en situaciones o momentos de su vida que encuentre difíciles. No es una consulta psiquiátrica, no es una consulta psicológica.
No siempre puedes conversar tu problema laboral con alguien del trabajo, no todo el tiempo se puede ventilar ciertas inquietudes con la familia y no necesariamente, hablar con alguien conocido es lo más neutral.
Yo te ofrezco un espacio seguro para que te expreses, te desahogues, te sientas escuchado/a.
Nada más maravilloso que poner tus pensamientos en orden mientras un oido empático te escucha activamente, sin juicio a eso que está robando tu calma.
¿Qué puedo esperar de una sesión de ‘Escucha Activa Empática’?
- Tener más orden mental
- Sentir más calma
- Soltar estrés
- Reducir la tensión emocional
Durante la sesión conectarás en voz alta con tus sentimientos ésto te ayudará a ir «tirando de los hilos» para ir desenredando esa conversación interna que está robando tu paz y descubrirás las emociones desordenadas que están convirtiendo tus pensamientos en ruido y desorden mental. Por lo que encontrarás más equilibrio y/o claridad en «esa situación»
Si ésto resuena contigo, escríbeme sin compromiso ó tengamos una charla introductoria (15 minutos) previa – cita, sin costo de forma online, vía Google Meet.
• Preguntas frecuentes:
¿Cómo se diferencia de una conversación normal?
En una conversación normal, a menudo estamos pensando en lo que vamos a decir a continuación, o juzgando lo que se está diciendo. En la escucha empática activa, el enfoque está en comprender al otro sin juzgar y sin interrumpir.
¿Cómo puedo prepararme para la sesión?
Prepararse para una sesión de escucha empática activa implica estar dispuesto a ser abierto y honesto, y a comunicar tus sentimientos y pensamientos de la manera más clara posible. También es útil reflexionar sobre lo que te gustaría discutir y lo que esperas obtener de la sesión.
¿Qué pasa si no quiero hablar de algo en particular?
La confidencialidad y el respeto son fundamentales. El cliente tiene el control de lo que comparte y puede indicar si hay temas que prefiere no discutir.
¿Qué garantía hay de que me sentiré comprendido?
La escucha empática activa busca crear un espacio seguro para la expresión y la comprensión. Aunque no se puede garantizar que todos los sentimientos se comprendan perfectamente, el objetivo es crear un ambiente donde el cliente se sienta escuchado y validado.
¿Cómo se asegura la confidencialidad?
La confidencialidad es una parte esencial de la escucha empática activa. Se establecerán acuerdos claros sobre cómo se manejará la información compartida y se respetará la privacidad del cliente en todo momento.
¿Qué hago si necesito más sesiones?
Si se considera necesario, se puede planificar sesiones adicionales para continuar el proceso de exploración y crecimiento. La frecuencia y duración de las sesiones se determinarán en función de las necesidades del cliente.
¿Qué pasa si no estoy de acuerdo con algo que se dice en la sesión?
Es natural tener desacuerdos o diferentes perspectivas. La escucha empática activa no busca imponer una única forma de pensar, sino fomentar la comprensión mutua. Se anima al cliente a expresar sus desacuerdos de manera respetuosa y a buscar puntos de encuentro.
¿Cómo puedo saber si la sesión ha sido efectiva?
Una sesión efectiva se puede notar por una sensación de alivio, mayor claridad sobre los propios sentimientos, y una sensación de que se ha sido escuchado y comprendido. También puede generar nuevas perspectivas o ideas para la resolución de problemas.
¿Cómo se realizan las sesiones?
De forma On line por Google Meet.
Ver las opciones de sesiones de ‘Escucha Activa Empática’:
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✨Eres la suma de todas tus partes,
te acompaño a unirlas.– Ceci Pantin✨
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