¿PAS introvertida o extrovertida?

¿PAS introvertida o extrovertida?

Estadísticas:

El 20% de la población es PAS.
Significa que 1 de cada 5 personas tienen el rasgo.
30% de ese 20% de PAS son extrovertidas, el nombre que usa la Dra. Aron es «Sensation Seakers«, en español: buscadoras de sensaciones.

🔹A mi se me ha hecho muy divertido e interesante ser parte de una minoría, pero ser una minoría dentro de la minoría es como misterioso 😁 porque es más natural conseguirte con las PAS introvertidas, aquellas que se recargan diariamente en el total silencio, con muchos espacios de soledad y tranquilidad.

😵 Pero fue un poco contradictorio tener un alto puntaje en el test de alta sensibilidad y descubrirme como una PAS y es que me resultaba contradictorio porque me reconocía como una persona extrovertida.

Entonces acudí al maravilloso proceso de la auto observación y ¡WOW! 😲 Resulta que si, soy una PAS extrovertida.

NO ES TIMIDEZ

La Dra. Aaron que tanto ha investigado y estudiado, -para tener sobre papeles números, estadísticas y pruebas que tanto le gustan al mundo científico- llegó a la conclusión que nuestro rasgo se basa en tener un sistema neurosensorial sensible ¡y no en timidez! Que es lo que tanto he leído en algunas publicaciones en la prensa o teniendo conversaciones con personas que no están bien informadas.

🔁 Y da lo mismo si somos introvertidos ó extrovertidos, la cosa es que nos saturamos por igual de tanto estímulo.

Una PAS introvertida no va a escoger como primera opción lugares llenos de muchas personas.
Yo, sin embargo, disfruto mucho en una fiesta con música y conocer gente, pero confieso que luego necesito «encuevarme» como por dos días para recuperarme.


🔸La Dra. Aaron explica que las PAS extrovertidas se saturan más rápido.

Las PAS introvertidas van mucho hacia adentro, las PAS extrovertidas, tendemos a buscar esas sensaciones externas – Sensation seakers, ¿recuerdas? 😊

Y por eso es que puede ser tan confuso al principio.

A mi me pasó mucho que algunos amigos no entendían porque me gusta estar en la fiesta, pero allá en el fondo del salón, en la esquina, en «mi mesita» y bailar lejos del grupo, a menos que esté entre amigos 💞

Recuerdo que alguien me llamó alguna vez «odiosa y selectiva» 🙄
Te aseguro que hoy en día he aprendido a conocerme tanto que no importa como quieran llamarme, he trabajado mucho con dos de mis palabras favoritas: Autoconocimiento y autoestima.

Para mí, son pilares de una PAS emponderada 💪🥰
¿Y tú, eres PAS introvertida o extrovertida?

Muchos saludos llenos de polvo de estrellas índigo 🔹⭐🔹

Ceci Pantin .- @cecipantin (Instagram)

🛑Zona © ‘ @zonacepe (Instagram)

¿Cómo ser una marca personal exitosa?

¿Cómo ser una marca personal exitosa?

Photo by RODNAE Productions on Pexels.com

• 💠 •

Cualquier ser humano, ya es una #marca personal 🙂

No haces una marca personal, ya eres 🤩

Somos como una huella digital, nadie es igual a nadie.

Pretender copiar o compararse es realmente la peor tortura 😓

Es igual que seguir una determinada dieta.

La dieta que sirve para ti, no funciona para mí.

Silencio y observación

El camino para pulirte como marca personal es parte del proceso diario del autoconocimiento: observación, compasión y silencio.

🌻 Haciéndote las preguntas sin pretender querer tener las respuestas inmediatamente.
[Este ha sido mi talón de Aquiles y lo sigo trabajando]

⌛ Y en esta cultura del «corre que es para ayer» realmente nos perdemos de mucho y si le sumamos la constante comparación con el camino de otros, es muy fácil caer en la frustración por desorientación y desánimo.

😓Y POR CIERTO, al compararnos con otras marcas personales, sólo vemos la etapa en la que ya están bien avanzados y omitimos los primeros pasos, esa etapa en la que todo es más lentito.


EN CONCLUSIÓN


✔ Ya eres una marca personal.▫
✔ Es un camino individual y no puede ser comparado.
✔ Es un proceso exploratorio en el que creces y eres exitoso cada día que tomas acción sin importar el resultado.
✔ El autoconocimiento y la paciencia (entiéndase compasión por ti mismo) son los mejores compañeros.

💟 Nunca hay fracaso.
Tomar acción, intentar, probar, experimentar ya es un éxito, porque siempre hay aprendizaje.

💎 BONUS
Ser PAS tiene la maravillosa ventaja de la sensibilidad; sentir y sentirte es un termómetro, una brújula, un GPS, un sensor y eso da muchas pistas.

⚠ Sin miedo a sentir, sin juzgarte, sin culpa.

¡Que súperpoder es ser PAS!

Así que te deseo un feliz disfrute de proceso, querida PAS en tu camino de pulirte como marca personal.

Saludos llenos de polvo de estrellas índigo 🌠

Ceci Pantin .-

Minientrada

¿Miedo yo? 🤨

Siempre digo que no hay emociones buenas ó malas, la emoción que sientes te da una información sobre ti. 
Pero si es verdad que hay emociones de alta ⬆ frecuencia y de baja ⬇ frecuencia.


Los pensamientos que tenemos ó ‘rumiamos’ cada minuto en nuestra mente, hacen que sintamos alguna emoción.
Un pensamiento repetitivo (positivo o negativo) te guía a crear una emoción.
Repito: un pensamiento tuyo te guía a sentirte de una forma u otra.


Si no eres consciente de tu diálogo mental, puedes estar inconscientemente viviendo con una energía de baja ⬇ frecuencia, es decir:
¿¡T U  M E N T E  T E  C O N T R O L A!? 😳  Oh – oh…


Nota personal:
Soy una persona altamente sensible, debo decir que soy muy empática.
Desde el 2020, específicamente a partir de Marzo  (y hasta la fecha de hoy 27 de Junio de 2021), salir a hacer alguna diligencia significa para mi, que seguro,  al regresar a mi hogar, voy a necesitar de un rato de soledad para desconectarme de la inmensa cantidad de energía de miedo que hay en la calle, es decir, la mayoría de las personas que están en la calle están sintiendo mucho, mucho miedo.

El miedo es una  emoción de baja ⬇ frecuencia.


Todo, todo, es energía.
✔ Nuestros pensamientos, son energía.
✔ Nuestras emociones, son energía .
✔ Nuestros cuerpos, son energía.
La palabra Emoción viene del latín E-movere= Energía en movimiento.

  • ¿Qué quiere decir todo ésto? 🤔 ¡Que ya, que me aburro!
  • Pues que tú eres quien crea tu estado de salud.
  • ¿Yo me causo mis enfermedades y dolores? 🤔
  • Yo te respondería con una pregunta: ¿Cuidas de tus pensamientos?

Una de las leyes universales dice:

«Aquello en lo que te enfocas se expande»

TEST

Hay una solución

Cuando tienes pensamientos negativos repetitivos ➡ bajas tu frecuencia ➡ debilitas tu sistema inmunológico ➡ y en tu vida comienza a reflejarse ese estado emocional convirtiéndose en tu realidad 😓

Pongamos esta secuencia de actos en la otra dirección:
Al mejorar tus pensamientos ➡ elevas tu frecuencia ➡ fortaleces tu sistema inmunológico ➡ y un chorro de aspectos de tu vida comienzan a cambiar para mejor 😀

David Hawkins, un médico psiquiatra, investigador de la conciencia y de las realidades espirituales sobre la curación y la recuperación de enfermedades, dejó un gran aporte en el estudio de la energía, el innovador «El mapa de la conciencia».
Con ese mapa y tu sincera observación diaria de ti mismo, puedes medir tu nivel de energía.

Yo dibujé mi propia versión en español del mapa de la conciencia del Dr. Hawkins.
(Mi diseño tiene menos color y ahorra más tinta 🤩)
Si quieres imprimirla y tenerla en casa descárgala en el botón:

Un científico, bastante famosito él, dijo:
«La energía no se crea ni se destruye, solo se transforma.»Albert Einstein

Este mensaje es de un autor indio-americano, defensor de la medicina alternativa.
«La manera en que piensas, la manera en que te comportas, la manera en que comes, puede influenciar tu vida por 30 o 50 años.»Deepak Chopra. (FaceBook post by Deepak Chopra from Jul 28, 2011)

Conclusión

Yo soy de la corriente del pensamiento positivo [que no es lo mismo que esa positividad tóxica que veo mucho en las redes sociales 🤔] y vivo mis emociones, yo siento libremente.
Si estoy enojada, triste ó en cualquier otra emoción de baja frecuencia, no la niego, pero si me observo, dónde la siento, en mi garganta, mi estómago, quizás mi espalda u hombros y a partir de ahí hago mi proceso de analizarme para trabajar con mi emoción. Y la agradezco, porque me está dando pistas de cosas que debo sanar en mi.

También practico Mindfulness, observo lo que como, me apoyo muchísimo en la naturaleza y mis amigos favoritos: los árboles 🌳🌲🌳🌲 y no me creo para nada perfecta, pero no quiero vivir dormida.

Espero que este artículo te haya servido y que recuerdes, que somos seres humanos y no robots 🤖

Vinimos a este planeta para sentir ¡Para VIVIR! Pero podemos hacerlo como zombies [inconscientes] o como seres de luz 🌟

Un saludo lleno de polvo de estrellas índigo,

Ceci


Envíale este artículo a alguien que sabes que le hará bien 💜

¿Personas Altamente sensibles?

¿Personas Altamente sensibles?

Las personas que están equipadas con un sistema nervioso que reacciona muy finamente a los estímulos internos y externos se denominan altamente sensibles.

En la literatura especializada, se ha establecido la abreviatura en inglés HSP; persona altamente sensible, PAS, en español ó también consigues la abreviación NAS, niños altamente sensibles.

Es un RASGO DE LA PERSONALIDAD basado en un SISTEMA NEUROSENSORIAL MÁS DESARROLLADO que la media de la población.

¿Qué significa ésto?

Que el cerebro -y resto del sistema nervioso- de un PAS recibe 5 veces más estímulos por segundo, si lo comparamos con el de un no PAS.
Expresado de un modo más sencillo:
SU CEREBRO RECIBE MUCHA MÁS INFORMACIÓN.

Y no, no es una enfermedad, ningún trastorno o un síndrome.

IDENTIFICADORES BÁSICOS DE UNA PAS

Los identificadores básicos o pilares que definen a una persona como AS son:

Profundidad de pensamiento y análisis de la información.
Sobre-estimulación por el exceso de información que perciben.
Una intensa emocionalidad y empatía, pueden sentir inclusive el dolor de su interlocutor.
Percepción sensorial muy fina. Tienen los sentidos mucho más desarrollados que la gran mayoría de la gente.

La pionera en el estudio de la alta sensibilidad es la doctora Elaine Aron.
Comenzó sus estudios en el tema en el año 1991. Y como la investigación es relativamente nueva, mucha gente no la conoce

Te dejo el test de la Dra. Aaron, que está alojado en su página web, por supuesto, en inglés, su lenguaje original: LINK.

¿Quieres saber si eres una persona altamente sensible?

Lo traduje al español, en caso de que desees hacerlo, Te lo dejo aquí en este link.

• ¿Te fue útil este post? •

Puntuación: 1 de 5.

¿Sientes que todo ésto te resulta familiar, que ha sido una descripción de tu persona?
¿Conoces a alguien así? – Envíale este artículo.

Minientrada

Vivencias agotadoras = Transformaciones para el bien

Dejar mi Venezuela, llegar a Alemania sin el idioma, ha sido un acto de valentía que implicaba mucho más de lo que jamás me imaginé.

Todavía luego de tres años no lo domino y estos momentos, estoy haciendo estudios -en alemán- para obtener una calificación como Acompañante-Asesora, o como oficialmente se llama Coach (¿palabra de moda?) con enfoque en la psicología individual.

«¿Pero por qué complicarte la vida así?» – Me han dicho muchos.

Pero es que mi alma me hablaba, ya desde hace tiempo para ir tomando ese camino que todavía no se para donde me llevará, pues ya he aprendido que nada es estable dentro de un ser humano, estamos cambiando y es nuestro deber descubrirnos ir conocernos lo más posible. ¿Cómo? Explorando, experimentando e intentando cosas nuevas.

En este recorrido he tenido que crecer y vaya que sigue siendo difícil, pero cada día es más fácil.

Siento que ésto está transformando mi mundo interior para bien. A pesar de que he llorado bastante, porque este idioma, para una persona que habla español, es realmente: 👺🤖☠️🤕

Pero si, esta es mi reflexión de hoy. – Ceci

¿Has experimentado alguna vez en tu vida una situación así?