El arte terapéutico es una propuesta para estar aquí y ahora practicando la meditación activa en el acto de colorear, dibujar, crear collage, escribir, hacer escultura en atención plena.

Las propuestas de Zona C’
para hacer meditación activa
o practicar mindfulness

En «Zona C«, mi atelier, el arte no es el fin,
sino el medio para habitar el presente.

Soy una persona altamente sensible y si no me regulo y cuido de mi entorno, me abrumo con facilidad.
El dibujo y la atención plena me ayudaron.
Creo espacios suaves para quien necesite lo mismo.

Elige cómo quieres iniciar tu práctica de arte terapéutico:

CON COMPAÑÍA O A TU PROPIO RITMO

Te invito a «Comprendología» mi próximo taller de arte terapéutico para adultos modo presencial

Comprendología una invitación para estar aquí y ahora

120 minutos de meditación creativa y de presencia absoluta.
Yo preparo el espacio y te acompaño físicamente en tu proceso.

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Un refugio creativo para regular la ansiedad y volver al cuerpo experimentando con el arte.

La Cafetería Club Zona C’ es un refugio creativo.
Un espacio suave para personas sensibles que desean regular la ansiedad, volver al cuerpo y cultivar presencia a través del arte.

Aquí el dibujo no es un resultado, es un proceso.
Cinco minutos diarios pueden convertirse en un ritual de autocuidado, sin exigencias y desde tu hogar.

Cada nivel es una forma distinta de habitar tu jardín interior, a tu ritmo y con autonomía total.

Te invito a practicar durante cinco minutos diarios la maravilla del arte terapéutico,
como un proceso de autodescubrimiento y sin salir de tu hogar.

Aquí irás creando tu práctica de autocuidado con constancia, un hábito de bienestar, será tu compromiso de llevar la terapia artística a tu casa, integrándola en tu rutina diaria a tu propio ritmo en autonomía total, tú decides cuándo meditar.

Arte Meditador un camino
a tu propio ritmo.